Quiénes somos
Creemos que todo el mundo merece sentirse comprendido y apoyado, y estamos aquí para ofrecerte los conocimientos y la orientación necesarios para que, por fin, puedas volar con confianza.
Por qué puedes confiar en nosotros
Años de dedicación, reconocimiento internacional y aprendizaje continuo de la mano de los principales expertos mundiales
En la Cumbre de las Naciones Unidas celebrada en Ginebra en 2019
Junto al profesor Stephen Porges y el capitán Tom Bunn, debatiendo sobre el desarrollo de nuevos protocolos terapéuticos
Carta de recomendación de VALK
Carta oficial de las Naciones Unidas
Nuestro enfoque
Nuestro enfoque se basa en una combinación única de conocimientos: de aviación y de psicología.
Conocimientos sobre aviación
Por qué es importante conocer el sector de la aviación
Para superar el miedo a volar, es importante comprender los fundamentos de la aviación. No para convertirse en piloto, sino para dejar de llenar lo desconocido con la imaginación. Cuando se comprende claramente lo que ocurre durante el despegue, las turbulencias y el aterrizaje, desaparecen de la mente las fantasías catastróficas. Se empiezan a conocer los procesos normales del vuelo y se siente más confianza a bordo.
Conocimientos psicológicos
Por qué es importante el conocimiento psicológico
Los conocimientos psicológicos también son importantes porque el miedo a volar no tiene que ver con los aviones, sino con la forma en que tu sistema nervioso reacciona a causa de experiencias vividas en la infancia. Cuando comprendes cómo funciona tu sistema nervioso y por qué surge este miedo, tus sensaciones se vuelven menos aterradoras. Aprender a ayudar a tu mente y a tu cuerpo durante el vuelo marca una gran diferencia.
Una auténtica experiencia de aviación
Estos conocimientos sobre aviación se basan en la experiencia real en el sector
Alex cuenta con más de 31 años de experiencia en el sector de la aviación. Lleva volando desde los 19 años y ha acumulado más de 2.000 horas de vuelo.
Trabajó como piloto comercial para una aerolínea israelí, realizando vuelos regulares de pasajeros.
Hoy pilota un Cirrus, una avioneta.
Esta experiencia le permite comprender el vuelo no a través de los libros o los simuladores, sino desde dentro: a través de los ojos y el cuerpo de quien está a los mandos.
Conocimientos psicológicos
Utilizamos una combinación de estrategias descendentes y ascendentes
» de enfoque descendente
Cognitivo y educativo
Reestructuración cognitiva
Identificar y cuestionar las creencias irracionales sobre la seguridad aérea
Psicoeducación
Fomentar la comprensión de la aviación para calmar la ansiedad leve y prepararte para el vuelo
Terapia de exposición
Exposición gradual y controlada a estímulos relacionados con el vuelo
» de abajo arriba
Somático y basado en el enfoque del trauma
Experiencia Somática (SE)
Liberar el trauma acumulado en el sistema nervioso
Terapia EMDR
El procesamiento de los recuerdos traumáticos que alimentan la ansiedad ante los vuelos
Técnicas basadas en el enfoque polivagal
Regular el sistema nervioso autónomo para alcanzar la calma
Brainspotting
Diagnóstico y tratamiento del traumatismo subcortical
Los conocimientos y métodos que Alex comparte no se basan únicamente en sus propias ideas (aunque algunas sí), sino que se fundamentan en más de 30 años de investigación sobre la ansiedad llevada a cabo por algunos de los psicoterapeutas más destacados del mundo. Muchos de ellos han sido sus mentores, entre ellos la Dra. Jonice Webb (EE. UU.), el Dr. Richard Ohring (Israel), el Dr. Peter Levine (creador de la Experiencia Somática) y el profesor Stephen Porges (autor de la Teoría Polivagal).
Ayudamos a la gente a volar con confianza desde 2008
Más de 16 000 personas con miedo a volar han recibido ayuda
Desde 2008, Alex ha ayudado a personas con miedo a volar mediante terapia individual y cursos en línea. Muchas personas han experimentado cambios importantes tras el curso, no solo en su relación con los vuelos, sino también con la ansiedad en general.
Cuenta con la confianza de las Naciones Unidas
En diciembre de 2019, Alex fue invitado a dar una charla en la Oficina de las Naciones Unidas en Ginebra, donde impartió conferencias sobre cómo comprender y gestionar el miedo a volar dirigidas al personal de la ONUG, a diplomáticos y al personal de campo de la OCHA que trabaja en lugares remotos y difíciles de todo el mundo.
Artículos destacados sobre la experiencia y las contribuciones de Alex Gervash
Revista APEX Experience
«Perfil de APEX: Alex Gervash»
Destaca la amplia experiencia de Alex y su singular doble especialización como piloto profesional y psicólogo especializado en el miedo a volar.
Lee el artículoBusiness Insider
«Un piloto con 22 años de experiencia ha creado una aplicación para ayudar a las personas a superar su miedo a volar»
Este artículo describe el proceso que siguió Alex para crear SkyGuru y su labor general para ayudar a las personas que sufren de miedo a volar.
Lee el artículoAcademia de Aviación SkyEagle
«Superar el miedo a volar volando»
Analiza el enfoque terapéutico de Alex, que utiliza experiencias reales de vuelo para ayudar a los pacientes a afrontar y superar su ansiedad relacionada con volar.
Lee el artículoCondé Nast Traveler
«La nueva aplicación SkyGuru promete ayudar a quienes sufren de miedo a volar»
Explica cómo SkyGuru ofrece información en tiempo real sobre los procesos de vuelo, lo que ayuda a los pasajeros a controlar su ansiedad.
Lee el artículoRevista Smithsonian
«¿Puede esta aplicación curar tu miedo a volar?»
Analiza cómo SkyGuru utiliza los sensores de los teléfonos inteligentes para ofrecer datos y explicaciones en tiempo real durante los vuelos, lo que contribuye a aliviar eficazmente la ansiedad de los pasajeros.
Lee el artículoVice
«Aviófobos, alegraos: esta aplicación podría ayudaros a sobrellevar vuestro próximo vuelo»
Destaca la eficacia de SkyGuru para tranquilizar a los viajeros nerviosos, ya que explica lo que ocurre durante el vuelo incluso cuando el avión está en modo de vuelo.
Lee el artículo¿Estás listo para superar tu miedo?
Empieza tu camino hacia una experiencia de vuelo segura y cómoda con Alex Gervash