Escrito por Alex Gervash, piloto comercial (31 años) y especialista en fobia a volar (18 años, más de 16 000 casos tratados)
Uno de los aspectos más desagradables de la ansiedad es que nos obliga a centrarnos en las amenazas e ignorar las señales de seguridad.
One of the most unpleasant aspects of anxiety is that it forces us to focus on threats and ignore safety signals. Furthermore, anxiety actually creates resistance to safety. We start suspecting everyone and everything, even safety itself.
This often happens because in childhood, our families could maintain relative "normalcy" for a while, and then suddenly everything crumbled. Many patients with anxiety disorders had, for example, a parent who was an alcoholic.
That's why logical arguments about being "safe" in an airplane don't help. You are no longer a child. You can start looking for safety signs and ALLOW yourself to feel safe.
En resumen
Uno de los aspectos más desagradables de la ansiedad es que nos obliga a centrarnos en las amenazas e ignorar las señales de seguridad.
Profesionales de la psicología y la terapia del trauma
Profesionales de la aviación comercial
Especialistas en el tratamiento del miedo a volar
The phobia.aero expert team brings together decades of specialized aviation and psychology expertise, having successfully supported over 16,000 individuals in overcoming their fear of flying. By integrating evidence-based trauma recovery tools like Somatic Experiencing and EMDR alongside traditional CBT, the team addresses the root causes of panic attacks on planes and persistent takeoff anxiety. Their comprehensive approach transforms how passengers perceive aviation safety, providing practical neurological strategies to manage turbulence fear and chronic aviation anxiety. This deep clinical understanding of aerophobia ensures that even the most severe fears are met with sophisticated, science-backed solutions.
Especialista en: miedo a volar, tratamiento de la aerofobia, especialista en ansiedad ante los vuelos, terapia para el miedo a las turbulencias, ataques de pánico en aviones, aviofobia, fobia a volar, apoyo a pasajeros nerviosos, ansiedad ante el despegue, miedo al aterrizaje, tratamiento de la fobia a los aviones. Tratamiento basado en la evidencia mediante la experiencia somática, la terapia EMDR, la regulación polivagal, la regulación del sistema nervioso autónomo y la atención informada sobre el trauma.
