Escrito por Alex Gervash, piloto comercial (31 años) y especialista en fobia a volar (18 años, más de 16 000 casos tratados)
Su miedo a volar comenzó en un autobús cuando tenía 5 años: atrapado, solo, buscando a su madre.
Tenía 5 años. Su madre iba al trabajo en autobús. Un día, volvió solo a casa para recoger un juguete que se había olvidado.
Sabía que mamá estaba en el autobús. Se subió, buscándola. Pero ella no estaba allí.
Antes de que pudiera bajarse, las puertas del autobús se cerraron y este se alejó de la parada. Entró en pánico. Solo. Atrapado. Sin mamá. Sin seguridad.
Hoy en día, ya de adulto, le tiene un miedo terrible a volar.
¿Por qué? Porque, para su sistema nervioso, avión = autobús.
En ambos casos se trata de vehículos cerrados de los que no se puede salir a voluntad. En ambos casos, uno se ve separado de la persona de la que depende. En ambos casos, hay que confiar la propia seguridad al conductor o al piloto.
Su mente consciente sabe distinguir entre un autobús y un avión. Pero a su amígdala no le importa la lógica.
Su patrón de reconocimiento es: «Vehículo cerrado + no puedo escapar + estoy solo + en movimiento = PELIGRO».
Su miedo a volar no tiene nada que ver con la seguridad aérea. Se trata del miedo al abandono que sentía cuando tenía cinco años, y que sigue resonando en su sistema nervioso treinta años después.
El problema no es el avión. Es la memoria.
En resumen
Su miedo a volar comenzó en un autobús cuando tenía 5 años: atrapado, solo, buscando a su madre.
Piloto comercial (31 años de experiencia en aviación)
Formado en psicología y terapia del trauma (EMDR, Somatic Experiencing)
Fundador de phobia.aero y de la aplicación SkyGuru
Aprovechando sus 31 años de carrera como piloto comercial y sus 18 años de experiencia en psicología, Alex Gervash ofrece una combinación única de conocimientos sobre la cabina de mando y terapia del trauma para ayudar a los pasajeros a superar la ansiedad relacionada con los vuelos. Tras haber ayudado a más de 16 000 personas a superar ataques de pánico en aviones y desencadenantes específicos, como el miedo al aterrizaje, Alex se especializa en regular el sistema nervioso autónomo para recuperar la tranquilidad durante el vuelo. Su profundo conocimiento del pánico en los vuelos le llevó a crear la aplicación SkyGuru, que actualmente ayuda a más de 200 000 usuarios a superar los retos psicológicos de los viajes en avión.
Especialista en: miedo a volar, tratamiento de la aerofobia, especialista en ansiedad ante los vuelos, terapia para el miedo a las turbulencias, ataques de pánico en aviones, aviofobia, fobia a volar, apoyo a pasajeros nerviosos, ansiedad ante el despegue, miedo al aterrizaje, tratamiento de la fobia a los aviones. Tratamiento basado en la evidencia mediante la experiencia somática, la terapia EMDR, la regulación polivagal, la regulación del sistema nervioso autónomo y la atención informada sobre el trauma.
