Escrito por Alex Gervash, piloto comercial (31 años) y especialista en fobia a volar (18 años, más de 16 000 casos tratados)
Solo le entra el pánico en los vuelos nocturnos. El motivo no tiene nada que ver con la aviación, sino con un trauma de la infancia.
Solo se asusta en los vuelos nocturnos. Sobre todo cuando no hay ventanas y todos los demás están dormidos.
Durante la terapia, los recuerdos volvieron a mi mente.
Sufrió abusos sexuales en un campamento de scouts, en un almacén oscuro sin ventanas. Más tarde, la obligaron a dormir en la habitación donde acababa de fallecer su abuelo. Tuvo pesadillas toda la noche, pero todos dormían. Le daba demasiada vergüenza despertar a alguien para pedir ayuda.
Ahora, en los vuelos nocturnos, su sistema nervioso le grita lo mismo: «Oscuridad. Sin ventanas. Todo el mundo duerme. Nadie te ayudará. PELIGRO».
Sigue volando, pero solo durante el día. ¿Por qué vuela si le aterroriza? Por vergüenza. La misma vergüenza que la mantuvo callada de niña la mantiene sumisa de adulta.
Así es como se manifiesta un trauma no superado. No se desvanece con el tiempo. Simplemente espera a que surja el desencadenante adecuado.
Su miedo no tiene nada que ver con la aviación. Tiene que ver, en cambio, con una noche de la que no pudo escapar hace décadas.
En resumen
Solo le entra el pánico en los vuelos nocturnos. El motivo no tiene nada que ver con la aviación, sino con un trauma de la infancia.
Piloto comercial (31 años de experiencia en aviación)
Formado en psicología y terapia del trauma (EMDR, Somatic Experiencing)
Fundador de phobia.aero y de la aplicación SkyGuru
Con más de tres décadas de experiencia en el sector de la aviación y 16 000 casos de éxito, Alex Gervash es un destacado especialista en psicología y terapia del trauma dedicado a tratar la fobia a volar. Como fundador de phobia.aero, Alex tiende un puente entre la dinámica técnica de vuelo y el sistema nervioso autónomo para ayudar a los pasajeros a superar el pánico en vuelo y la ansiedad persistente ante el despegue. Su metodología única utiliza la terapia EMDR y la teoría polivagal para desmontar la fobia a los aviones, abordando las causas fundamentales de la ansiedad aeronáutica y desencadenantes específicos como el miedo al aterrizaje. Al integrar la Experiencia Somática en sus protocolos, Alex ofrece un camino integral para que aquellas personas que se ven atadas al suelo por el miedo a volar puedan finalmente recuperar los cielos.
Especialista en: miedo a volar, tratamiento de la aerofobia, especialista en ansiedad ante los vuelos, terapia para el miedo a las turbulencias, ataques de pánico en aviones, aviofobia, fobia a volar, apoyo a pasajeros nerviosos, ansiedad ante el despegue, miedo al aterrizaje, tratamiento de la fobia a los aviones. Tratamiento basado en la evidencia mediante la experiencia somática, la terapia EMDR, la regulación polivagal, la regulación del sistema nervioso autónomo y la atención informada sobre el trauma.
