Escrito por Alex Gervash, piloto comercial (31 años) y especialista en fobia a volar (18 años, más de 16 000 casos tratados)
Comprender la diferencia fundamental entre sentirse inseguro y estar realmente en peligro durante un vuelo.
Un experimento mental
Imagina que estás volando en un avión privado que te pertenece a ti personalmente. Tus pilotos están listos para satisfacer todos tus deseos.
Te encuentras en una zona de turbulencias. Como no te sientes seguro en medio de las turbulencias, le pides al piloto que cambie de altitud para encontrar una zona de aire más tranquilo.
La disyuntiva oculta
Supongamos que hay aire más tranquilo a 3 km por encima de tu altitud. Sin embargo, el viento en contra allí es 150 km/h más fuerte que en tu altitud, donde hay turbulencias.
Un viento en contra tan fuerte supone 45 minutos más de vuelo. Esa es precisamente la cantidad de combustible de más que llevas a bordo. Las condiciones meteorológicas en el aeropuerto de destino son tales que es muy probable que tengas que realizar una segunda aproximación para el aterrizaje.
Sensación de seguridad frente a seguridad real
Si el piloto decide ganar altitud y volar con un fuerte viento en contra, te sentirás seguro, porque las turbulencias, aunque dan miedo, ya han pasado.
Sin embargo, en realidad correrás peligro, ya que es posible que no tengas suficiente combustible si tienes que dar una segunda vuelta para aterrizar.
Si mantienes la altitud de crucero, estarás a salvo. Sin embargo, debido al miedo a volar, no te sentirás seguro.
La idea clave
Este ejemplo muestra que la sensación de seguridad no es lo mismo que la seguridad.
Por el contrario, sentir que hay una amenaza no significa que estés en peligro real.
Piénsalo en tu próximo vuelo, porque cuando tenemos miedo a volar no sabemos distinguir entre la amenaza real y la sensación de amenaza. La ausencia de peligro no implica necesariamente una sensación de seguridad.
En resumen
Comprender la diferencia fundamental entre sentirse inseguro y estar realmente en peligro durante un vuelo.
Profesionales de la psicología y la terapia del trauma
Profesionales de la aviación comercial
Especialistas en el tratamiento del miedo a volar
El equipo de especialistas de phobia.aero tiende un puente entre los conocimientos técnicos de la cabina de mando y la intervención psicológica avanzada, basándose en 31 años de experiencia en aviación comercial y 18 años de terapia del trauma. Tras haber prestado apoyo a más de 16 000 clientes, el equipo utiliza la experiencia somática y modalidades basadas en la evidencia para abordar las causas fundamentales de las necesidades terapéuticas relacionadas con la aerofobia. Su enfoque multidisciplinar se centra en la regulación del sistema nervioso, ayudando a los pasajeros a diferenciar entre la sensación de amenaza percibida y la seguridad real durante los momentos de ansiedad en el despegue. Al integrar un profundo conocimiento del sistema nervioso autónomo con el apoyo real durante el vuelo, ofrecen un camino integral para superar el miedo debilitante a volar. Esta fusión única de experiencia en la cabina de mando y formación especializada en la recuperación de la aerofobia garantiza que los viajeros se sientan con los pies en la tierra, incluso cuando se encuentran a kilómetros de altura.
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